Calor incrementa 1° a 2° por año, piden extremar precauciones

El calor cada vez está más intenso, la tierra ha incrementado de uno a dos grados cada año y eso ha ocasionado que cada vez existan más problemas de salud, por ello, es importante que la población se cuide y tome en cuenta las siguientes recomendaciones que realiza la especialista en Salud, Cristina Angélica Bayardo Quezada.

"Las personas que se exponen más como los trabajadores de la construcción, del campo, choferes, personas que requieren andar en la calle son los más expuestos y el calor nos afectan los órganos que son sumamente importantes para nuestra vida como es el cerebro, el riñón, los músculos y esto va a ocasionar diferentes grados de el organismo cómo va a responder ante este intenso calor que se está sintiendo, normalmente nosotros tenemos una temperatura ideal de 36.5 a 37 por lo tanto debemos conservarla de esta manera y ¿Cómo lo vamos a hacer? precisamente para hidratarnos, ¿con qué nos vamos a hidratar? con agua simple o con suero. Como nos va afectar el sol, el calor en nuestro organismo va a ser primero en la piel, nos va a causar una sensación caliente, zona roja, pero también nos va a causar granitos que pueden ser ampollas que nos va a romper y estar perdiendo líquido por tanto la hidratación es lo primero que vamos a hacer desde adultos hasta bebés, qué otra cosa, frutas y verduras que contengan más agua como; sandía, melón, naranja, entre otros, ¿Qué más podemos hacer? el uso de una ropa ligera, holgada, colores blanco, claros, que sea de algodón para que la sudoración fluya y ese sudor esa agüita que sale nos baje la temperatura cuando estemos expuestos en la calle".