Adoptar buenos hábitos para el regreso a clases, recomienda especialista

El regreso a clases puede generar un impacto en la salud mental tanto de niños como jóvenes, es fundamental que comiencen a adoptar buenos hábitos y a establecer metas para que al retomar su vida académica se logre con éxito, expresó la psicóloga Navil Gabriela Beltrán Chaidez.

Detalló que tras el periodo vacacional es común que para algunos estudiantes se vuelva complicado retomar sus actividades escolares, debido al cambio en la rutina, ocasionando sentimientos de molestia o malestar.

Es por ello que la especialista recomienda, durante este período de adaptación, establecer poco a poco rutina, con metas a corto, mediano y largo plazo, que no cambie abruptamente los hábitos para lograr mantener una actitud positiva durante todo el ciclo escolar.