Comer en exceso durante festejo ocasiona sobrepeso

Debido a los excesos al comer y beber durante los festejos del Guadalupe-Reyes, las personas pueden subir hasta cinco kilos de peso, advirtió la nutrióloga Marcela de Jesús Vergara Jimenez.

La especialista de la salud, mencionó que es muy desafortunado que en menos de un menor se aumente tanto de peso, en especial al consumir altos niveles de grasas, altos porcentajes de azúcar y alcohol, aunado a que baja el consumo de alimentos saludables como son frutas y verduras, lo que puede resultar en afectaciones al hígado y el pancreas.

Agregó que debemos estar muy conscientes, a pesar de la gran connotación social de estas las fechas, que no debemos caer en excesos al momento de celebrar y sobre todo no dejar en lado los hábitos saludables como son el tomar agua y hacer ejercicio.