Ser responsable con la salud le genera estrés y ansiedad

Han transcurrido apenas tres semanas de los 40 días que establecieron las autoridades estatales y federales para que las personas de resguarden en sus hogares debido a la emergencia por Covid-19 y Elizabeth Vázquez ya resiente el estrés y la ansiedad que le está generando estar en el hogar.

"Las salidas son solo para comprar comida, realizar pagos eh salido pocas veces porque estoy muy al tanto de las noticias y la verdad estoy aterrada con la situación porque me da miedo llegar a casa y poder contagiar/desde el primer día que me quedé en casa ha sido difícil por no tener el ritmo agitado que tenía y entonces eso me provoca ansiedad, estrés de que no sé cuándo va a terminar la situación".

Relata que a pesar de estar conciente de la situación que atraviesa el estado y el país por la pandemia y que esta medida es por el bien de la población, han sido complicados estos días de inactividad laboral.

"Tengo miedo que incluso pasando el periodo que indicaron que ya podremos regresar a nuestros trabajos haya más dificultad o contagios como nos han expresado y me da miedo, me pongo a pensar el caos que pudiera generarse como en otros países y pues si eh tenido palpitaciones y ataques de ansiedad de que quisiera salir corriendo pero trato de calmarme porque es situación complicada/a veces me siento muy desganada, me acuesto, no quiero hacer nada, me siento triste, el estado de ánimo está muy mal porque estamos con la incertidumbre de lo que pudiera pasar".

Al darse cuenta que por un lado se está resguardando para evitar el contagio de Coronavirus, pero por otro lado, su salud física y mental está en riesgo por el estrés que la emergencia sanitaria le está generando, en los últimos días, Elizabeth decidió no no ver tantas noticias, comenzar a realizar actividad física con su hija dentro del hogar o en un espacio que no represente algún riesgo, entre otras actividades.

"Hago deporte para incentivar a mi hija que haga deporte y no esté nomás viendo televisión, yo creo que todas las mamás tenemos la casa súper limpia porque estamos haciendo las actividades que no podíamos hacer todos los días, pero sí de todas formas a pesar de eso me eh sentido mal".