Frustración, desgaste y ansiedad, viven docentes en Jalisco

Mexicanos Primero Jalisco encuestó a docentes sobre sus sentimientos al cierre del ciclo escolar y el 54% dijo que terminó con frustración y desgaste, además de que el 14% mencionó que siente autoexigencia y ansiedad. 

De acuerdo con investigaciones de la Asociación, así como una encuesta sobre trayectorias profesionales realizada en conjunto con el Instituto de Información Estadística y Geográfica de Jalisco (IIEG), las maestras y maestros de Jalisco han señalado cinco necesidades clave para el ejercicio de su profesión:

1) Apoyo socioemocional para estudiantes y docentes.

2) Formación continua.

3) Reducir la carga administrativa

4) Contar con espacios de escucha y diálogo con las autoridades.

5) Dar mayor continuidad a los planes de estudio.

La organización explica la importancia de que los docentes recobren su equilibrio y salud mental durante el periodo vacacional.

A través de la experta Verónica Rodríguez Morales, emitió recomendaciones: Durante el periodo vacacional piden al personal docente, principalmente al que cerró el ciclo escolar con sentimientos negativos, simplificar la vida, validar sus emociones sin juicio y atender sus necesidades. 

"Si tu necesidad es no hacer nada, estás haciendo bastante por ti mismo. No te juzgues por ello, date el regalo de descansar. Sé amoroso y consciente de cómo nutres tu vida a través de tus sentidos. Sé compasivo contigo, suelta la autoexigencia y atrévete a hacer algo nuevo", señaló la experta.

Además, se sugieren otras prácticas para este periodo vacacional, como:

• Hacer consciente la respiración.

• Cuestionar y escuchar las propias necesidades.

•  Soltar la autoexigencia.

• Reducir el ritmo diario.

• Estar en contacto con la naturaleza

•  Darse tiempo para actividades postergadas.

•  Realizar ejercicio físico.