Depresión puede aumentar en estaciones frías

Los cambios a estaciones más frías del año pueden ocasionar el Trastorno Afectivo Estacional, o depresión estacional que puede derivar en dejar actividades que se disfrutaban o aislamiento y especialmente a adultos solos.

"Cuándo es invierno surge un, como un problema que se llama como la depresión de invierno o algo así, pues obviamente la depresión es que estás más triste y así. Yo creo que es más bien por el ambiente en el que estamos, como todo se ve más gris más triste", señaló la moreliana Rosa María Conde.

"Yo creo que cuando llegamos a estas temporadas más de climas fríos sí creo que decaemos más en cómo nos sentimos porque todo el ambiente nos hace como que estar más encerrados, más tranquilos, entonces yo creo que eso nos afecta mucho", indicó Luis Antonio Chávez, ciudadano.

"Pues yo creo que no debería de afectar, por lo menos a mi no me afecta", apuntó Armando Zambrano.

Durante las épocas frías del año, los días son más cortos, por lo que hay menos exposición a la luz, lo que sumado a factores genéticos o el entorno, pueden detonar en depresión estacional que se puede manifestar con fatiga, falta de energía o pérdida de apetito.

"Pueden ir identificando que pues su estado de ánimo puede sentirse deprimido o triste, e incluso puede por ejemplo identificar que hay pérdida de interés en actividades que normalmente se disfrutaban", declaró el psicólogo Nicanor Gaona.

En Michoacán en los últimos 8 años el número de suicidios ha incrementado, pasando de 169 en el año 2015 a 346 en el año 2023, por lo que es importante atender la depresión estacional.

"Es muy importante tener esta conección social, acercarnos más a los amigos a los familiares, que bueno también participen en las actividades para evitar justamente el aislamiento y no dejar hobbies o pasatiempos", añadió Nicanor Gaona.

Para ello, la Secretaría de Salud de Michoacán pone a disposición de la ciudadanía la línea de ayuda "Hablemoos", que está disponible las 24 horas del día a través de los teléfonos 44 33 14 16 17 y 44 33 15 90 37.