Enfermarse por estrés puede generar infartos al corazón

Actualmente el estrés es una enfermedad que se ha vuelto día con día más frecuente en personas de todas las edades, incluso en niños, así lo dio a conocer el doctor Alfredo Buenrostro Badillo, académico de la Universidad Popular Autónoma del estado de Puebla, (UPAEP), quien también informó que derivado de éste padecimiento se desarrollan otros malestares.

"Y el estrés se asocia en general con tres enfermedades bien definidas, problemas cardiovasculares, deterioro cognitivo que también se asocia con eso, especialmente con afectaciones de concentración, de memoria, etc y también el estrés se ha relacionado mucho con enfermedades metabólicas" dijo el Dr. Alfredo Buenrostro, académico de la UPAEP

Entre los casos extremos de estas tres variantes se encuentran;

Los infartos, que según el doctor Buenrostro Badillo, los ataques al corazón eran más comunes en las personas mayores de los 60 años, sin embargo ahora se registran en gente de 40 años.

"Ahorita ya más o menos hemos visto pacientes de 45, 43 años que antes eran el ejemplo más de 60 años de infartos, ahorita ya estamos viendo personas muy jóvenes, pero sí tiene mucho que ver con los malos hábitos que tenemos" dijo el Dr. Alfredo Buenrostro, académico de la UPAEP

Con las personas que registran problemas con el metabolismo, se pueden llegar a presentar inflamaciones en el colón, aumento de peso, gastritis o hasta diabetes.

Los signos de alarma que deben ser tomados en cuenta para recibir atención médica, son las alteraciones en el sueño, mal humor, fatiga, así como los trastornos funcionales.

"El ejemplo típico es el síndrome del intestino irritable que si tiene que ver mucho con factores de alteraciones en la flora intestinal, pero también influye mucho factores emocionales, estar mucho tiempo con estrés, también obviamente el problema de la dispepsia, comúnmente denominada gastritis" dijo el Dr. Alfredo Buenrostro, académico de la UPAEP

Es importante mencionar que el estrés, también hace que las personas tengan malos hábitos; los cuales están relacionados con la alimentación, pocas horas de dormir, los problemas emocionales.

"El problema es que, a veces en nuestras actividades diarias, ya no tenemos prioridad al hacer ejercicio, al llevar una vida saludable, a comer bien, no" dijo el Dr. Alfredo Buenrostro, académico de la UPAEP

Las recomendaciones para evitar enfermedades por estrés:

• Los adultos deben dormir de 6 a 8 horas
• Salir a caminar y destinar 150 minutos a la semana
• Comer 3 veces al día y de manera saludable
• Realizar alguna actividad que distraiga la mente de las preocupaciones como leer, meditar, entre otras.
• Además de llevar a cabo la medicina preventiva, se recomienda hacer chequeos generales 1 vez al año.