Mexicanos con mayor índice de horas para dormir

Este 18 de marzo es el día Mundial del Sueño, expertos señalan que en el continente americano, los mexicanos son quienes duermen más con un total de 9 horas y 45 minutos. Sin embargo señalan que a dos años de la pandemia el 50 por ciento de la población presenta trastornos del sueño. En el caso de Puebla es el 42 por ciento. El insomnio, la apnea del sueño, la narcolepsia, son algunos de los trastornos más comunes, la población más afectada son los adultos mayores.

"Aproximadamente un 40 por ciento de nuestros adultos mexicanos presentan trastornos del sueño, siendo el más común en un 80 por ciento el insomnio, esto está ligado a los cambios propios del envejecimiento. Regresando a las etapas, los niños llegan a presentar alteraciones del sueño pero es un porcentaje mínimo, aproximadamente entre un 15 o 20 por ciento." Mercedes Paola Dehesa / Doctora

Las personas han señalado que aunque tratan de dormir su horas correspondientes, en ocasiones no se puede, debido a que el insomnio se apodera de ellos, sin embargo resaltan que no han intentado, consumir algún tipo de medicamento.

"Normalmente mi horario para dormir lo vengo tomando a las 11 de la noche y a las dos tres de la mañana ya desperté, se pierde el sueño. LIGAR AL 00:26 AL 00:31. Pues de repente andas con insomnio, pero si nada más." Justino Figueroa / Tiene problemas para dormir