Reprimir sentimientos es uno de los motivos de suicidio

El tema de la salud mental sigue siendo complicado en la sociedad mexicana, ejemplo de ello la invalidación sobre los sentimientos de los hombres o bien se reprimen las emociones en general.

"toda la parte sociocultural no, de hay eres hombre no llores, los hombres no hablan de sus emociones y las mujeres también, incluso dicen, hay ya no seas nena, entonces viene una situación muy fuerte en la cual nos reprimen las emociones" dijo Christian Herrera, Dir. de Mentoría y Bienestar en el Tecnológico de Monterrey 

Y es entonces cuando la depresión comienza a aparecer y los pensamientos de pesimismo comienzan a apoderarse de la mente.

"hay mucho tabú tanto al ir al psicólogo como la parte del suicidio no y éste tabú se combate hablando, habla de tus emociones busca ayuda, acercate a tus amigos, nuevamente necesitas tener esas redes de apoyo" dijo Christian Herrera, Dir. de Mentoría y Bienestar en el Tecnológico de Monterrey 

Y para las personas que se encuentran cerca de alguien con problemas emocionales; algunas de las señales que da son:

Regalan sus pertenencias

Descuidan su apariencia personal

Dejan de lado la higiene

"empieza a despedirse de los demás, empieza a haber un cambio también en su aspecto físico, se descuida mucho, ya sea que aumente de peso o baje de peso muy rápido, empieza toda ésta cuestión digamos el descuido físico en cuanto aseo" dijo Christian Herrera, Dir. de Mentoría y Bienestar en el Tecnológico de Monterrey 

Cuando familia y amigos han logrado detectar éstas señales es importante acercarse a la persona y darles a conocer que se ha detectado su cambio, averiguar si tiene depresión e incluso preguntar si han tenido pensamientos suicidas.

"contrario a lo que se cree en este mito de suicidio, si tu le preguntas a una persona directamente ésto, va a decir, wow me está poniendo atención o alguien me está entendiendo no" dijo Christian Herrera, Dir. de Mentoría y Bienestar en el Tecnológico de Monterrey 

Demostrar interés podría ayudar a que la situación cambie, por lo que el tras obtener su atención es importante canalizarlo ante un especialista que pueda llevarlo de la mano para recuperar su salud mental.

"cuando ya tuvo el intento, si es psiquiatra obligatorio para que puede tener este tipo de pastillas que lo puedan ayudar a sentirse mejor, a nivel neuronal la depresión tiene que ver con algunas cuestiones que cambian toda la manera en la que vemos el mundo" dijo Christian Herrera, Dir. de Mentoría y Bienestar en el Tecnológico de Monterrey 

Un tratamiento puede durar de 3 a 6 meses o 1 años, todo depende de la situación en la que se encuentre el paciente y que el sujeto lleve al pie de la letra.

"entonces se le da de alta después de que ya los pensamientos regresan a la normalidad, empieza a tener una vida más saludable también, empezamos a ver que se cuida más" dijo Christian Herrera, Dir. de Mentoría y Bienestar en el Tecnológico de Monterrey 

No obstante es importante mencionar que si una persona ya tuvo un intento previo de suicidio, puede volver a caer en depresión e intentarlo nuevamente, por ello el seguimiento debe ser más constante; además esta enfermedad es hereditaria, sin duda un foco rojo que atender.