Salud mental en adultos mayores va disminuyendo

Especialistas en la salud mental señalan que desafortunadamente los adultos mayores son olvidados por sus familiares

Ante esto la doctora Mercedes Dehesa Isidora, catedrática de la UPAEP informó que 4 de cada 10 personas de la tercera edad sufren de ansiedad, 6 de 10 tienen insomnio y 5 de 10 padecen depresión; el primero y el último se han vuelto un reto para los médicos

"Pero el más difícil es el de depresión y ansiedad, si porque como les comentaba el adulto mayor dice yo represento la fuerza, la sabiduría y no puede ser que ahora yo me sienta frágil porque yo esté triste, pues no, no refieren, no te dicen" dijo la Dra. Mercedes Dehesa, catedrática de la UPAEP

Y es que el tema de la salud mental en las personas de la tercera edad es algo que ha ido en decadencia, especialistas señalan que hasta el 2023 había alrededor de 18 millones de adultos mayores de los cuales el 10 por ciento sufrìa depresión

"La calidad de tu envejecimiento depende lo que hiciste antes, no de lo que hagas cuando tienes 60 años o más, entonces si tu quieres conservar un envejecimiento saludable porque es necesario, lo que tienes que hacer es planear una serie de pasos" dijo Karina Cerezo, catedrática de la UPAEP

En una encuesta por parte de la UNAM, preguntaron a personas mayores de 18 años de edad que asociaban con la palabra "Adulto Mayor", el 83 por ciento dijo que con anciano, vejez, canas, abuelos y el 33 por ciento fueron palabras que se omitieron ya que son sinónimos que usualmente denigran a este grupo.

"Pero o sorpresa va a aumentar este grupo y seguirá aumentando, entonces tenemos que hacer una modificación ya , en nuestro país desde como hablamos, nos comunicamos, al adulto mayor" dijo la Dra. Mercedes Dehesa, catedrática de la UPAEP

Ante el inevitable aumento de población de la tercera edad es importante tomar en cuenta los siguientes comportamientos para evitar un deterioro en la salud mental:

Irritabilidad

Falta de apetito

Insomnio

Pesadez

Pérdida del interés

"La comprensión, el conocimiento, las medidas de autocuidado en cuanto al consumo de sustancias, en cuanto a la nutrición, en cuanto al ejercicio físico, en cuanto a tener una vida social estimulante" dijo Karina Cerezo, catedrática de la UPAEP

Esto ayudará no solo a los acompañantes de los abuelitos a brindar una mejor calidad de vida y salud mental, sino también son recomendaciones de prevención para las personas jóvenes que invariablemente llegarán a esa edad.