Invita SESEQ a consumir calcio

La Secretaría de Salud del estado de Querétaro (SESEQ) informó sobre la importancia del calcio en el organismo, recomendando consumir alimentos que lo contengan como: leche, yogurt, pescados y mariscos, vegetales de hoja verde, leguminosas, almendras, huevo y cereales, debido a que al no haber consumo de estos alimentos el riesgo de padecer debilidad en los huesos puede ser mayor. A su vez la secretaría hizo énfasis en que en la edad adulta es más difícil la absorción de dicho elemento, por lo cual es importante acudir al médico a que recete un suplemento, para evitar problemas en la salud.