La cuarentena podría tener impacto en la salud mental

El periodo de aislamiento por la pandemia del Covid-19 podría tener un impacto en la salud mental y emocional de la ciudadanía; la modificación abrupta de las rutinas, la incertidumbre de no saber qué pasará, si mantendrás tu trabajo o recibirás un sueldo completo ante la cuarentena y también el miedo de que algún familiar se contagiará de Coronavirus, según psicólogos, esto podría crear un estado de alerta en el ser humano.

Se señaló que la circulación de datos o noticias falsas sobre el Coronavirus a través de redes sociales puede ocasionar una psicosis colectiva, por lo que se recomienda evitar la sobreexposición informativa y recurrir únicamente a fuentes confiables.

Para cuidar la salud emocional y mental durante el aislamiento, se recomienda buscar actividades para realizar en casa, establecer horarios para las actividades tanto para el trabajo como para el esparcimiento, así como los horarios de descanso, de lo contrario se puede alterar la percepción del tiempo y el espacio.