Senderismo en cerro, como practicarlo de forma segura

El senderismo en el cerro del antiguo helipuerto en Torreón es una de las actividades que ha cobrado fuerza durante la contingencia sanitaria por el Covid-19; sin embargo, su práctica puede representar algunos riesgos si no se toman las medidas necesarias, por lo que contacatamos a Erick Sánchez de Run Time Laguna, para que nos platicara de los beneficios y la preparación para realizar esta actividad.

"Bueno más que nada es el contacto con la naturaleza, el desestresarnos, el salir un poco de la rutina, el tomar aire fresco y más que nada también el mantenernos saludables, hacer un poco de ejercicio, yo creo que todo eso es lo más primordial." 

La ruta del cerro del helipuerto tiene una distancia de 6.5 kilómetros de ida y vuelta que puede realizarse en un lapso de entre una hora y media hasta más de tres horas, para Erick la mejor hora para subir es entre las cinco y las siete de la mañana ya que el sol comienza a salir a partir de las ocho y puede acelerar la deshidratación o provocar insolación; además de que por la noche, las rocas pueden seguir calientes y no servirían de apoyo para subir o bajar alguna cuesta.

"Y también la ropa que van a usar, los tenis, la ropa apropiada, llevar suficiente agua, por qué, porque no olvidemos que es una zona desértica en la que estamos y que a lo mejor estas propenso a sufrir un accidente como resbalarte, una caída, encajarte una planta como a lo mejor una lechuguilla, todo eso sí repercute."

Entre 10 y 15 años es la edad ideal para comenzar a fomentar esta actividad en los niños con distancias cortas y bajo supervisión de sus padres o un entrenador, con el objetivo de que vayan ganando confianza y sentido de orientación, un elemento importante estando arriba.

En las últimas dos semanas han sido al menos 6 personas quienes han requerido el auxilio de Protección Civil tras haber subido al cerro del helipuerto o al cerro de las Noas,