Como proteger a niños y adultos mayores en temporada invernal

Con la llegada de las bajas temperaturas, es fundamental tomar medidas para proteger a los sectores más vulnerables, como niños y adultos mayores, quienes son más propensos a enfermedades respiratorias. Aquí algunas recomendaciones clave:

1. Abrigo adecuado: Asegúrate de que usen ropa térmica, bufandas, gorros y guantes. En casa, mantén las habitaciones cálidas, pero bien ventiladas.

2. Vacunación: es crucial estar al día con las vacunas contra la influenza y el neumococo, especialmente en adultos mayores y niños pequeños.

3. Hidratación y alimentación: una dieta rica en frutas, verduras y líquidos ayuda a fortalecer el sistema inmunológico.

4. Evitar cambios bruscos de temperaturas: Es importante cubrir nariz y boca al salir para reducir la exposición al frio.

En cuanto llevar a los niños a la escuela, evalúa las condiciones climáticas y sigue las indicaciones de las autoridades escolares. Si las temperaturas son extremas, considera priorizar la salud y realizar actividades en casa.