Nuevos propósitos de año nuevo, la salud mental

Diversos hábitos y propósitos cambiaron después de la pandemia de covid-19 en el 2020, cuando con anterioridad, la mayoría de las personas buscaban bajar de peso al ingresar a un gimnasio, hoy la prioridad es la salud mental. 

De acuerdo a Rosi Herrera, instructora y especialista en coaching, reveló que lo que ella ha detectado es que al menos el 80% de sus alumnas logran sus metas al final del año, entre las cuales están el bajar de peso y cuidar la alimentación, sin embargo, en los últimos años han cambiado, pues algunas alumnas buscan más la estabilidad mental y emocional como prioridad y posteriormente lo físico. 

La intructora, reveló que este cambio se dio en a postpandemia, cuando muchos hombres y mujeres, vivieron altos niveles de estrés y ansiedad, el vivir dichos cuadros los llevó a mejorar o tomar nuevos y mejores hábitos, pero no solo alimenticios, también a nivel mental.