Los propositos de Año Nuevo, aquellas promesas que se hace cada hombre y mujer al inicio de un nuevo año, metas, logros, éxitos, ya sean personales, materiales, laborales, entre otros.
Algunos de ellos son: Hacer ejercicio, Dejar de fumar, Aprender algo nuevo, Perder peso, Comer saludable, Salir de deudas, Ahorrar dinero, Pasar más tiempo en familia, viajar más, Estresarse menos, iniciar un negocio.
Un estudio de la Universidad de Scranton en Pensilvania, citado por la UNAM, a fin de año solamente el 19% de la población cumple o cumplió sus propósitos y entre los que menos se cumplen es el realizar alguna actividad física o ponerse en forma.
Otro podría ser, la reducción del Estrés, la búsqueda de una vida menos estresante es un propósito recurrente, pero la complejidad del mundo moderno y las demandas laborales a menudo hacen que esta meta sea difícil de alcanzar. La falta de estrategias concretas para manejar el estrés y la resistencia a cambiar patrones de comportamiento contribuyen a la baja tasa de cumplimiento.
Mantener una Dieta Equilibrada, la promesa de adoptar una dieta más saludable suele desvanecerse cuando se enfrenta a la irresistible tentación de algunos alimentos. La falta de planificación, la dificultad para resistir antojos y la falta de apoyo social son factores que conspiran contra el éxito de este propósito.
De acuerdo con el estudio de la Universidad de Scranton en Pensilvania, el 73% de la población mantiene sus propósitos durante la primera semana; luego esa cifra cae a 64% tras el primer mes; después de tres meses, disminuye al 50%; y llegando a los seis, resta sólo el 46%. Finalmente, a fin de año solamente el 19% de la población logra lo que se propuso.