¿Qué es el estrés laboral?
"El estrés laboral es un conjunto de síntomas que empezamos a presentar a partir de la presión en el trabajo, cuando nos sentimos agobiados y el detonador es el trabajo" Fabiola Elizabeth Ocampo Islas, Psicólogo clínico
Estas son las circunstancias que viven en común las mujeres que son madres y trabajan. Además de cumplir con su jornada laboral, hay una jornada en casa, no remunerada, de compromiso moral y humano. Cumplir con ambos roles generan tensión y angustia, una doble jornada.
Hasta el año 2019, en Nayarit, había 335,481 mujeres trabajadoras con familia; ellas dedican casi 260% más del tiempo que los hombres en las labores del hogar y cuidado de menores.
Mientras ellos cubren 12.7 horas semanales, las madres trabajadoras brindan 32.6 horas a la semana, de acuerdo con datos del Instituto Nacional de las Mujeres.
"De alguna manera los hombres tienen más permitido el desahogo, es decir, después de un día cansado y estresante de trabajo, tienen más permitido el desestresarse y desatenderse de los labores familiares y las mamás no" Fabiola Elizabeth Ocampo Islas, Psicólogo clínico
Hay varios síntomas del estrés que se reflejan en el trabajo y el hogar:
"Nosotros podemos darnos cuenta a través de algunos síntomas como dolor de cabeza, dolor de estómago, problemas de sueño, problemas de socializar con la familia o los amigos, incluso aumenta el mal humor y baja la productividad, tanto en el trabajo como en la familia" Fabiola Elizabeth Ocampo Islas, Psicólogo clínico
Los datos evidencian la desigualdad en la distribución de responsabilidades familiares entre hombres y mujeres, así como el impacto desproporcionado del estrés laboral en estas mujeres.
Debido a los efectos del estrés causado por la doble jornada, trabajo y hogar, es importante que haya equidad en casa en las actividades domésticas y, en caso de que los síntomas como fatiga, falta de concentración, irritabilidad u otros, es importante buscar ayuda profesional.