Emite salud recomendaciones ante ola de calor

Debido al aumento en la temperatura del ambiente la secretaria de salud emitió algunas recomendaciones para evitar cualquier enfermedad ocasionada por la ola de calor en el estado. La primera recomendación que enumera el sector salud es la hidratación constante para evitar alguno de los síntomas que puede ocasionar El golpe de calor como es el cansancio desorientación y hasta un posible desmayo.

Para hidratarse es preferible hacerlo con agua natural y con suero, y evitar las bebidas azucaradas como refrescos o jugos procesados, ya que no aportan los nutrientes necesarios al cuerpo.

Pide también evitar salir en las horas pico donde aumenta más la temperatura y los rayos UV caen más fuerte sobre la tierra, es decir entre las 11 de la mañana y las 4 de la tarde. De tener que salir forzosamente a la calle recomienda usar ropa que cubra la mayor cantidad de piel pero fabricada de algodón u otro material que permiten la transpiración natural de la piel, ademas se debe utilizar gorra o sombrero, así como un bloqueador solar con factor de protección solar mínimo de 30.

Aunque pocas personas toman en cuenta el cuidado de los ojos, también recomiendó utilizar lentes para sol que protegan de los Rayos UVA y UVB.