Estrés financiero: la carga oculta del endeudamiento

El estrés financiero es una condición cada vez más común que surge de la preocupación constante por la falta de recursos económicos suficientes para cubrir necesidades básicas y deudas. Este tipo de estrés puede afectar negativamente la salud mental y física, así como las relaciones personales y la productividad laboral.

Datos proporcionados por la Encuesta Nacional sobre Salud Financiera 2023 (ENSAFI), realizada a personas de 18 años y más, arrojó que el 36.9 % de la población tuvo un nivel alto ante el estrés financiero, siendo las mujeres las que sufren más por problemas de economía.

Las entidades con porcentaje de mayor carga financiera son:

• Baja California (43.1 %),
• Zacatecas (46.2 %)
•  y Ciudad de México (49.3 %)

Mientras que las entidades que tienen menor estrés son:

• Yucatán 24.8%,
• San Luis Potosí 28.3%
•  y Nuevo León 27.9%

Las consecuencias del estrés financiero que experimenta la población es:

• El 34.9 % tiene consecuencias fisiológicas, como dolores de cabeza, trastornos gastrointestinales, o cambios en la presión arterial.
• el 30.7 % impactos psicológicos, como problemas de sueño o alimentación,
• y 10.3 % tuvo problemas sociales u otro tipo, como conflictos con familiares o en el trabajo.

En el entorno financiero actual, es importante adoptar una estrategia equilibrada que combine una planificación financiera sólida con una gestión eficiente de riesgos. Es importante tener en cuenta en controlar ingresos y gastos, crear un fondo de emergencia para imprevistos y planificar metas financieras.