Cuida la alimentación de menores Vacaciones y hábitos

Durante el periodo vacacional es importante cuidar la salud de los más pequeños del hogar, esto incluye cuidar la alimentación que estos tienen dentro de casa.

Lo más importante es otorgarle una alimentación correcta y variada con al menos tres grupos de alimentos, tener horarios, evitar alimentos con endulzantes, así como la actividad física.

Los nutricionistas afirman que las vacaciones son el momento perfecto para incluir nuevos alimentos, los cuales no son tan comunes dentro de la dieta escolar diaria de un menor y para mejorar la relación que tienen los niños con los alimentos.

Si bien los alimentos dulces es algo que no se puede prohibir, estos pueden ser moderados en su consumo una vez por semana, así lo indica la nutrióloga Claudia Maria Mendoza.