Risoterapia, una alternativa para el estrés

Una forma de liberarte del estrés, el enojo y la tristeza y de disminuir la incidencia delictiva en México, el psicólogo de la UAEMéx, Jorge Ángel Siles Soto recomendó practicar la risoterapia.

El especialista detalló que está estrategia psicológica tiene beneficios sociales y físicos, además de acercarnos a las personas que más queremos o bien de equilibrar los ambientes con tensión.

Expresó que la Organización Mundial de la Salud estima que en México viven con depresión cerca de 2.5 millones de jóvenes de 12 a 24 años siendo ésta es la primera causa del suicidio, problema que ha ido aumentando en nuestro país.

Asimismo para el psicólogos el estrés forma parte de la vida cotidiana de los trabajadores del país, pues 75% padece síndrome de burnout o fatiga por estrés laboral.