Vigorexia cuerpo sano, mente insana

La vigorexia o también conocida como dismorfia muscular, es la alteración de la imagen corporal; el fin es lograr aumentar el volumen de la masa corporal, pues las personas suelen sentirse pequeños y delgados.

Quienes padecen de este trastorno psicológico suelen tener pensamientos obsesivos con su cuerpo, llevándolos a realizar ejercicio de manera excesiva, realizar dietas y en casos graves hacer uso de esteroides o anabólicos que aceleren el proceso.

La vigorexia es más común que se manifieste en hombres y en especial en jóvenes mayores de 18 años que tienen baja autoestima, con antecedentes de sobrepeso u obesidad, llevándolos a un alto nivel de autoexigencia.

Por lo tanto la vigorexia llega a afectar aspectos sociales del individuo que la padece.

Expertos afirman que el hacer ejercicio debe ser una actividad que se disfrute y se haga de manera consciente y pausada en compañía de dietas saludables.