¿Cómo saber si tu salud mental no anda bien?
Algunos estudios han detectado que la depresión se vincula con el asma y que la ansiedad incide en las enfermedades cardíacas. Lo que sucede dentro de la cabeza de una persona puede tener efectos nocivos en alguna parte del cuerpo y padecer enfermedades.
De acuerdo con el Instituto de Investigaciones para el Desarrollo con Equidad (EQUIDE) de la Universidad Iberoamericana, la pandemia en México, reveló que aproximadamente el 27% de las personas mayores de 18 años presentó síntomas de depresión y un 32% manifestó síntomas severos de ansiedad.
¿Cómo saber si tu salud mental no anda bien?
Foco rojo con estos síntomas:
Dificultad para concentrarse
Siempre en estado de alerta
Tienes problemas para dormir
Te sientes nervioso con agitación y sensación de peligro
Tus pensamientos son fatalistas
Andas con temperamento explosivo
Respiración acelerada
Aumento en el ritmo cardiaco
Lo inmediato es acudir con un especialista. Es indispensable la detección oportuna para evitar problemas más graves.