Emiten recomendaciones ante ola de calor

El Servicio Meteorológico Nacional informó que durante estos días y hasta el mes de agosto existe el pronóstico de que se presentarán altas temperaturas con valores superiores a lo normal, el termómetro sobrepasará los 40 grados centígrados.

Médicos de la universidad Veracruzana advierten sobre las consecuencias por las altas temperaturas que se están registrando en la entidad. Recomiendan realizar medidas preventivas para evitar afectaciones como golpe de calor y deshidratación:

*Beber agua o líquidos con frecuencia.

*No abusar de las bebidas con cafeína, alcohol o grandes cantidades de azúcar, ya que pueden hacer perder más líquido corporal.

*Permanece el mayor tiempo posible en lugares frescos, y refrescarse cada vez que se necesite.

*Reducir la actividad física y evitar practicar deportes al aire libre en el horario de 12.00 a 5 de la tarde.

*Usar ropa ligera, colores claros y que deje transpirar.

*Comidas ligeras que ayuden a reponer las sales perdidas por el sudor ensaladas, frutas, y verduras.