Incrementan enfermedades respiratorias en temporada invernal
Nos encontramos en la temporada de frentes fríos y como consecuencia, podemos percibir cambios bruscos en el estado del tiempo, que podría influir nocivamente en nuestra salud.
En las recomendaciones para esta temporada se tienen que seguir implementando mediando la nueva normalidad.
El lavado frecuente de manos
Estornudo de etiqueta (cubriendo nariz y boca con el antebrazo)
No tocarse la cara con las manos sucias
Uso de ropa adecuada como: abrigos, gorros, guantes, bufanda y calcetines.
Evitar cambios bruscos de temperatura
Usar cubreboca
No saludar de mano ni abrazos.
El Instituto Mexicano del Seguro Social, asegura que esta época las infecciones incrementan 30 por ciento. Las más frecuentes son gripe común, influenza estacional, bronquitis, bronconeumonías, así como rinitis, faringitis y faringoamigdalitis.
Es importante consumir frutas y verduras, alimentos ricos en vitamina C, como la guayaba, naranja y toronja. Y vitamina D que previene la infección de las vías respiratorias, se puede encontrar en pescados como el salmón, atún e hígado de vaca.Además del consumo abundante de líquidos.