En el marco del día mundial de la higiene que se conmemoró el 3 de septiembre y que tiene como objetivo recordar la importancia que implica la limpieza para la prevención de diferentes enfermedades como; cólera, diarreas, infecciones, hepatitis, neumonías, entre otras, la especialista en salud, Cristina Bayardo Quezada, emitió una serie de recomendaciones al respecto.
"La principal es la personal y la vamos a obtener bañándonos diariamente y más en nuestro medio que estamos en un medio caluroso que sudamos / con jabón principalmente y aplicar desodorante para evitar los malos olores y no molestar a quienes nos rodean".
Las manos son sumamente importantes de mantenerlas limpias porque estas son transmisoras de muchos microbios que al llevarlas a la boca, ojos o piel podemos provocar diversas enfermedades, dijo Bayardo Quezada. Lo mismo ocurre con las uñas.
"La boca también tenemos que lavarla y de hecho desde que nos levantamos lo primero es ir al baño y un cepillado de nuestros dientes con un cepillo que debemos cambiarlo por lo menos cada tres meses y utilizar la pasta de dientes".
La higiene también implica la limpieza de los hogares y sus alrededores, de los sitios laborales, la higiene en los alimentos, etc, pues cuando se habla de este tema, suele considerarse que sólo consiste en el aseo del cuerpo.
"Si no tenemos una higiene con nuestra ropa de cama; colchas, sábanas, almohadas, vamos a tener también otro problema en nuestra piel provocado principalmente por ácaros y por otro tipo de gérmenes que se acumulan en los colchones".
Para ello recomendó cambiar diariamente la pijama y ropa íntima, cambiar de sábanas por lo menos una vez a la semana y el colchón debe tener limpieza periódica.
Lavar y desinfectar los alimentos que se consumirán, mientras que los que se van a preparar coserlos muy bien.
En tanto que en el entorno se debe evitar acumulación de basura en el piso y polvo en los muebles, lavar los juguetes periódicamente, evitar tirar basura en la calle, cuidar el agua, entre otros.