Durante fechas decembrinas las personas sufren más de depresión

Durante la temporada Navideña, la depresión puede afectar a más del 30% de la población, sobre todo a la población entre 20 y 35 años, pues al tratarse del último mes del año, la mayoría de las personas hace una valoración de logros y fracasos, en muchos de los casos, la persona considera que el balance es negativo.

Cecilia Pereda Quintero, Jefa del Programa de Salud Mental, de la Secretaría de Salud Sinaloa, expresó que las afectaciones por la pandemia que enfrenta el mundo, ha causado estragos irreparables como la pérdida de vidas humanas, por ello la depresión en la población durante esta época navideña donde el anhelo es la unión familiar y tener a cada integrante presente en casa, puede ser devastador y difícil de superar.

Aclaro que es importante saber identificar cuando se trata de un sentimiento de tristeza, o depresión.

Agregó que para prevenir la depresión, es importante fomentar a lo largo del año un estilo de vida saludable, sin importar la edad adoptar alguna ocupación positiva como la lectura, pintura o el ejercicio, mantener convivencia familiar, evitar el aislamiento, realizar actividad física permanente y continua para mantener salud emocional.