DEPRESIÓN NAVIDEÑA: CAUSAS, SÍNTOMAS Y CÓMO AYUDAR

La depresión es un trastorno, un estado de ánimo de tristeza que prevalece, caracterizado por la baja energía, por la poca capacidad de decisiones, falta de interés, rechazo por las actividades que anteriormente podían parecer divertidas y dejar de disfrutar de la vida. Este estado puede aparecer con mayor frecuencia durante las fiestas navideñas, desencadenando un trastorno estacional del estado de ánimo. Entre las causas está la falta de exposición al sol, el aislamiento voluntario, altos niveles de estrés debido a los factores sociales, el balance del año al no haber alcanzado las metas que se establecen.

Es una época complicada al recibir mucha presión social, además de las altas expectativas de lo que se espera que se haga durante estas fechas, demanda genera mucho estrés. lo que perpetúa el estado depresivo, convirtiéndose en un ciclo. Es importante que se puedan detectar los síntomas a tiempo, para poder recibir ayuda. Se recomienda no dejar pasar mucho tiempo, pues esto puede derivar en consecuencias fatales.