Adultos mayores aprenden artes marciales

Con el objetivo de que los adultos mayores combinen su actividad física con temas de seguridad se imparte un curso de artes marciales en el que se combina la defensa personal con el ejercicio mental.

El requisito para ingresar a esta actividad, es ser usuario del Centro Metropolitano del Adulto mayor, tener movilidad en brazos y piernas para hacer los ejercicios cruzados con ambas extremidades a fin de que el cerebro logre una conexión lateral en los dos hemisferios y trabajar con mayor oxigenación y más conexiones neuronales.

Los adultos mayores que participen en el curso tendrán la posibilidad de avanzar en los grados que se marcan con cintas de colores hasta llegar a la cinta negra ya que dicho arte marcial se adapta a las necesidades del individuo.

Las clases se imparten los viernes de 9 a 10 de la mañana con una cuota de recuperación de $20; y la ubicación del CEMAM es privada Santa Laura s/n en la colonia Santa Margarita Para más información Llamar al 38 3455 20 de lunes a viernes de 8 de la mañana a 2 de la tarde.