Actividades de "verano en casa" evita la depresión

El verano en casa puede llegar a ser muy divertido con ayuda de la imaginación, de lo que se tiene en el hogar o de las redes sociales, la recomendación de los expertos es aprovechar lo que tenemos con actividades como la lectura de cuentos, cocinar cosas nuevas y dar a degustar a la familia, un campamento en casa adecuando espacios como la sala o una recámara son actividades positivas y divertidas, más si se tienen a niños, haciendo que se eviten pensamientos negativos en toda la familia

"Hacer juegos de manualidades son muy importantes, construcción de castillos con cajas de cartón, evitar el exceso de televisión o tablet."

Las actividades en casa durante el verano es muy importante además tomar baños de sol al menos 15 minutos al día, ejercicios como el yoga lo que ayuda en la concentración

"Lo que recomiendo es que pinten un mural con las manos, con lo que puedan, los papás pueden arreglar a los hijos a arreglar cosas a que peguen o juegos de mesa ."

Para pasar el verano en casa siempre hay alternativas el línea como clases de música, de fotografía y de ejercicios como zumba, completamente gratuitos y que pueden ser bien aprovechados para aprender cosas nuevas en este verano, como el taller de "fotografía inicial" impartido por el fotógrafo Juan Carlos Limón todos los domingos con cámaras que se pueden tener en casa y con materiales básicos

"Enseñó lo básico con lo que tenemos en nuestras casas, algunos tienen cámaras guardadas para que aprendan a usarlas."