Buena alimentación y complementos vitaminicos, refuerzan sistema inmune

Consumo de un litro de agua por cada 20 kilos de peso, frutas y verduras como cítricos y de hojas verdes son los primeros aliados para reforzar el sistema inmunológico, a esto se pueden sumar complementos que contengan echinacea, vitamina C y zinc, así como jengibre y cúrcuma, todo esto no sólo prevendrá enfermedades generales sino también fortalecerá ante los virus como el COVID-19, esta es la recomendación no solo de médicos homeópatas sino también del sector salud ante la alerta mundial.

Así mismo, quienes tienen problemas crónicos de salud como la diabetes, hipertensión y otros padecimientos como hígado graso, deben controlarlos, pues este tipo de afecciones pueden aumentar el riesgo de contraer enfermedades y virus como el COVID 19 entre otros, cuidar el apéndice, el bazo, las adenoides y el timo, un órgano linfoide primario y especializado del sistema inmunológico ubicado en la parte superior del esternón, también es primordial.