Millones de personas están pasando en estos momentos por un cuadro de depresión, en algunas ocasiones ni siquiera se dan cuenta que hay un problema y están padeciendo en su salud mental.
Algunos de los síntomas son los siguientes: pérdida de energía, cambios en el apetito, necesidad de dormir en exceso o lo contrario que es el insomnio, ansiedad y disminución de la concentración por lo que expertos recomiendan buscar ayuda con un profesional
Lo más importante cuando están pasando por etapas emocionales fuertes, si tú ves una persona que la ves comúnmente triste o alejada, entonces ahí podemos detectar que está habiendo un problema -Dumayra Montes
Señaló que es importante romper con el tabú de sentir que no se es una persona normal cuando se recomienda acudir con experto para el análisis de sus emociones, medir los niveles de estrés o ansiedad, ya que hoy es algo muy común derivado del aumento de casos de depresión y ansiedad que se dio al empezar a salir de la pandemia por covid19
No tengan miedo a ir con un psicólogo, no necesitas estar loco, al contrario, es una manera de aprender y abrir tu mente a cosas distintas a las que tu traes desde nacimiento y desde tu entorno y todo lo que nos generan los padres -Dumayra Montes