Genera alerta de salud estrés y choque emocional

El COVID-19 ha producido un efecto conductual en la población a causa del pánico o sentimientos negativos que genera la sobresaturación de información en muchas ocasiones falsa, así mismo otro trastorno conocido como la disonancia cognitiva,es decir un choque entre lo que recomiendan las autoridades que debemos hacer y lo que nuestras necesidades personales y económicas nos requieren ante la contingencia.

Psicólogos recomiendan seguir las indicaciones indicaciones del sector salud sobre cuidado personal, como el lavado de manos y la constante higiene, sumado a distracciones como la lectura, consultar noticias exclusivamente de Fuentes confiables, reducir el uso de redes sociales y quienes han podido acatar la cuarentena, hacer ejercicio en casa, juegos de mesa, reorganización del hogar serán acciones que van a repercutir positivamente a corto y largo plazo, así mismo el consumo de relajantes naturales como el té puede coadyuvar a la mejora emocional.