Médicos Asocian siesta con diabetes 2
En nuevos estudios médicos se ha encontrado relación entre las siestas mayores de una hora con la diabetes tipo 2 y la obesidad, esto debido a la prolongación de la inactividad del cuerpo, la recomendación de los médicos es tomar siestas entre 15 y 45 minutos ya que el cuerpo se reactiva y se relaciona con potenciales beneficios para la salud.
"una siesta independiente de dormir durante la noche de más de 30 minutos está relacionado con la obesidad y la aparición con la diabetes tipo 2, sin embargo mencionan que una siesta corta es favorable para el desarrollo físico de la persona" dijo el Doctor Sergio Ruiz Bustamante.
El estudio realizado por Journal of Clinical Medicine establece la relación ya que al tomar una siesta larga existe una mayor prevalencia de diabetes tipo 2 y un mayor índice de masa corporal y circunferencia de la cintura, esta investigación se realizó en 2 mil 190 participantes de avanzada edad que tenían sobrepeso y síndrome metabólico, grupo con afectaciones que aumenta el riesgo de desarrollar problemas cardiovasculares y diabetes