Niños que duermen poco generan mayor estrés

La coordinación del doctorado en investigación psicológica del departamento de psicología, educación y salud del ITESO Índico que de acuerdo a un estudio realizado en familias mexicanas los niños que duermen poco tienen mayores niveles de estrés, esto tiene que ver con los hábitos de vida que se le inculcan a los menores y a qué horas son acostados, en el caso de Guaymas la incidencia de menores en las calles a altas horas de la noche ha:

*crecido en un 30%

*principalmente en sectores como Golondrinas y Yucatán

esto hace que los menores no tengan buenos hábitos para descansar

"hay niños en las calles cuando ya deberían de estar dormidos, los llevas a una casa hogar, cuando tocan una cama se quedan como muertos" dijo Agustìn Islas, Suprocurador de la defensa del niño, niña y adolescente.

En la Ley General de los Derechos de Niñas, Niños y Adolescentes, dentro de la ley general de prestación de servicios para la atención, cuidado y desarrollo integral infantil de la Comisión Nacional de los Derechos Humanos, indica en su Artículo 83 en el inciso XI que:

XI.- Se deben destinar espacios lúdicos de descanso y aseo para niñas, niños y adolescentes en los recintos en que se lleven a cabo procedimientos en que deban intervenir.

Ante esto, psicólogos infantiles indican que, un niño que no descansa y no duerme lo adecuado puede tener:

• Problemas de comportamiento

• Falta de rendimiento escolar

• Enojo

• Cansancio severo

"deberíamos de crear una rutina por las tardes, para que el menor se acueste temprano, son muchas las repercusiones" dijo la psicòloga Wendy Cota.

La Academia de Pediatría indica que un menor de:

4 a 12 meses 12 a 16 horas diarias, incluyendo siesta

1 a 2 años 11 a 14 horas diarias, incluyendo siesta

3 a 5 años 10 a 13 horas, incluyendo siesta

6 a 12 años 9 a 12 horas diarias

13 a 18 años 8 a 10 horas  

"en un niño que no duerme a sus horas que no está acostumbrado puede traer anemias" comentò Jesùs Eduardo Larios, Pediatra.