Recomiendan snack saludables en casa

Con el regreso a clases en casa y que algunos padres de familia han optado a que sea lo más apegado a las clases presenciales, nutriólogos recomiendan que a la hora de dar un snack a los estudiantes en casa estos sean saludables, a sí mismo el desayunar antes de iniciar la escuela es básico para su desarrollo y pensamientos otorgando los nutrientes necesarios

"Un espacio libre de alimentos chatarra y procesados, podemos tener opciones saludables como aguas frescas, podemos hacer paletas de hielo con agua natural ."

Es necesario que los niños en casa tengan espacios limpios de alimentos procesados, evitando alimentos como papas fritas, chocolates o refrescos, evitando que los niños recurren a un hábito de comer comida chatarra, sugiriendo aguas frescas, paletas de hielo hechos en casa, fruta como jicama, sandía, manzanas, opciones saludables libres de azúcar

"Podemos incluir chile en polvo, salsas picantes, ese tipo de snack provee a los niños de vitaminas, minerales y de agua."