Las redes sociales permiten relacionarnos con otras personas, pero lo irónico es que también nos aíslan de las mismas, sucede en reuniones con amigos, familiares o de trabajo y cada quien se comunica, pero con su teléfono móvil, debido al uso desmedido que se tiene por el uso del teléfono celular se han generado problemas de ansiedad, autoestima y depresión por redes sociales.
En un estudio reciente resultó que la red social más utilizada según datos de Marketing Digital, por la plataforma Datal Reportal es Facbook con 3,065 millones de usuarios en el mundo en 2024, seguida de youtube 2,504 millones, whatsapp con 2000 millones, instagram con 2,000 millones,
Los medios sociales erróneamente sirven para proyectar una vida llena de felicidad, comodidades, viajes y se deja de lado lo negativo, ocultando la verdadera realidad social de todos
" es extraño que las personas se representen de forma inferior, pero si te estás comparando con otros pues si te puedes sentir insatisfecho con tu propia realidad." Víctor Valenzuela, maestro
El pasar horas en el teléfono, navegando afectan la autoestima principalmente de los jóvenes, el visualizar tantas fotografías perfectas mediante el espacio virtual, específicamente hace que las niñas se vean de forma negativa a sí mismas por estereotipos de belleza, por estatus social, por sentirse excluidos de círculos sociales, entre otros.
Esto repercute en una baja autoestima e incluso se pueden desencadenar enfermedades de trastornos alimenticios, así como arranques de ira por quitarles el móvil por un día, por consiguiente es importante que se establezcan horarios y se esté bajo supervisión de los padres, para verificar el contenido y tiempo.
En México, el número de jóvenes entre 12 y 24 años con depresión es de aproximadamente 2.5 millones, y 9.9 de cada 100 mil ha tenido ideas suicidas, afirmaron especialistas de la UNAM.
Las altas horas de consumo de redes, tiene relación con los síntomas de ansiedad y depresión, los jóvenes llegan a sentir irritación y muestran cuadros de alteración de conducta si tiene fallas de internet o porque se les retire el celular a modo de sanción en casa.
" Para evitar estos efectos negativos es importante establecer límites saludables y estar en constante preparación, trabajar con nuestra autoestima, no todo el mundo está dentro del teléfono o la computadora hay que establecer horarios también." Víctor Valenzuela, maestro
El uso de internet promedio ahora es de 6 horas y 40 minutos en línea cada día, un incremento de 3 minutos diarios, o un 1 por ciento, en comparación al año pasado, con ello el alejamiento social también incrementa, de hecho en el núcleo familiar se puede observar cómo es que la gran parte de los integrantes no sueltan el celular ni siquiera para compartir un alimento.
"hay que ser selectivo con las cuentas, hay gente que está en todas la redes sociales activos, habrá otros que nada más en WhatsApp, hay que ser conscientes de que lo que somos en redes sociales o lo que aparentamos en redes sociales no es realmente nuestra identidad, existe un mundo real una identidad física" Víctor Valenzuela, maestro
Expertos alertan a no normalizar el uso del celular por periodos prolongados, porque es lo de hoy?..el uso de redes sociales debe de ser de manera consciente y equilibrada, mantenerse alejado de la familia, amigos y la comunidad en general genera un aislamiento negativo en cada persona, por lo que hay que medir el uso de las redes sociales.