Las enfermedades del corazón, los tumores malignos y la diabetes mellitus fueron las principales causas de muerte entre los sonorenses durante 2023, según datos del Instituto Nacional de Estadística y Geografía (Inegi).
También figuraron las agresiones, homicidios, influenza y neumonía.
Las enfermedades del corazón fueron la principal causa de defunción en los varones, seguidas por tumores malignos, agresiones, accidentes y diabetes mellitus.
En el caso de las mujeres, las principales causas de muerte fueron enfermedades del corazón, tumores malignos, diabetes mellitus, influenza y enfermedades cerebrovasculares.
En 2023, fallecieron un total de 20 mil 166 personas en Sonora, de las cuales el 89.5 por ciento murió a causa de enfermedades, y el 10.5 por ciento por causas externas.
Francisco Germán Moreno Valenzuela, médico internista, precisó que la principal enfermedad cardíaca que sufren los sonorenses es la cardiopatía isquémica, que provoca la acumulación de grasa en las arterias coronarias, estrechándolas y limitando la irrigación sanguínea al corazón
"Sin embargo, en nuestro estado también se presentan problemas de arritmias, trastornos congénitos del corazón, efectos directos o indirectos de otras enfermedades que afectan al corazón, y el uso de sustancias", indicó.
La vida sedentaria de muchos sonorenses, que incluye la falta de ejercicio, el consumo de bebidas con alto contenido de azúcar, alcohol, tabaco, drogas, así como una dieta rica en carne roja y comida chatarra, contribuye a problemas del corazón y aumenta el riesgo de fallecer a una edad más temprana.
El especialista recomendó a las personas practicar algún deporte, reducir el consumo de carnes rojas y optar por pollo, pescado y verduras en su dieta. También sugirió utilizar aceite de coco, de oliva o de semilla de aguacate para cocinar, y beber agua natural o aguas frescas sin azúcar.
Julián Armando García Astiazarán, representante de la Asociación de Sonora Sin Víctimas de Violencia Vial, afirmó que es necesario mejorar la infraestructura vial mediante la instalación de dispositivos que ayuden a prevenir accidentes fatales en curvas o al subir puentes.
"Hay tambos con agua y distribuidores donde el muro de contención no está recto, sino que forma una rampa ascendente. Si te impactas ahí, no chocarás de frente contra el muro, sino que te volcarás. Si llevas puesto el cinturón, esto podría ayudarte a mejorar la situación", apuntó.
El activista enfatizó la importancia de que los conductores manejen con precaución, sin los efectos del alcohol, drogas o distractores, para prevenir siniestros vehiculares que puedan causar la muerte de automovilistas o terceros.