La limpieza bucal diaria es fundamental para prevención de enfermedades

La mayoría de las enfermedades bucales pueden prevenirse con una higiene adecuada y una rutina de limpieza diaria, aseguró Miguel Leonardo Espinoza, coordinador de Estomatología de la Secretaría de Salud.

En entrevista, el especialista destacó que el cepillado correcto debe incluir las encías y el uso del hilo dental para prevenir caries y cualquier tipo de infección que pueda provocar inflamación u otras complicaciones.

Espinoza explicó que el mal aliento, la hinchazón de encías y la caries suelen originarse por una higiene bucal deficiente, por lo que es fundamental realizar una limpieza adecuada después de cada comida.

"Las principales enfermedades que afectan la boca en la población son las caries y la gingivitis, y todo esto es prevenible con una correcta limpieza", enfatizó.

Recomendó el cepillado al menos tres veces al día, después de cada comida, para evitar que los restos de alimentos se descompongan y generen bacterias.

### Consejos básicos para una buena higiene bucal

- Cepillarse los dientes al menos dos veces al día, durante dos minutos, con pasta dental con flúor.

- Usar hilo dental, un irrigador bucal o un cepillo especial para limpiar entre los dientes.

- Cepillar la lengua suavemente de atrás hacia adelante.

- Masticar chicle sin azúcar para estimular la producción de saliva.

- Cambiar el cepillo de dientes cada tres o cuatro meses, o antes si las cerdas están desgastadas.

- Acudir al dentista periódicamente para chequeos y limpieza profesional.

- Seguir una dieta equilibrada y limitar el consumo de alimentos y bebidas azucaradas.

- Evitar el consumo de tabaco.

### Enfermedades bucales más comunes

- **Caries dental:** Una de las enfermedades más frecuentes, causada por la acumulación de placa bacteriana.

- **Enfermedad de las encías (periodontitis):** Inflamación que puede derivar en la pérdida de piezas dentales si no se trata a tiempo.

- **Herpes bucal:** Infección viral que provoca ampollas y úlceras en la boca.

- **Mal aliento:** Puede ser consecuencia de una mala higiene, enfermedades de las encías o problemas digestivos.

- **Traumatismos dentales:** Incluyen fracturas, luxaciones o la pérdida total de un diente debido a un golpe.

- **Maloclusión:** Desalineación de los dientes que puede afectar la mordida y la salud bucal en general.

- **Úlceras bucales:** Lesiones dolorosas que pueden aparecer por estrés, deficiencias nutricionales o infecciones.

El especialista subrayó la importancia de mantener hábitos saludables y acudir al dentista regularmente para prevenir y tratar a tiempo cualquier problema bucal.