Promueven evitar excesos durante las festividades navideñas

Durante las fiestas decembrinas, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Colima invita a la población a evitar caer en excesos, para mantener un correcto estado de salud.

La doctora Alma Rocío Monterrosa Galindo, coordinadora auxiliar de Salud Pública del Seguro Social, señaló que es necesario practicar el auto cuidado de la salud, por lo que recomendó:

Acudir a los módulos PrevenIMSS, para conocer su condición de salud.

Mantener una alimentación balanceada y saludable, así como disminuir el consumo de grasa, azúcar y sal.

Realizar algún tipo de ejercicio como parte de la rutina diaria.

Señaló que, en esta temporada navideña las personas tienen múltiples posadas con sus amigos, familiares, compañeros de trabajo, etcétera, en las cuales lo habitual es cenar platillos típicos de temporada, así como beber alcohol y otras bebidas con altos índices de azúcar, lo cual, en exceso, resulta nocivo para la salud.

Para reforzar estas recomendaciones, la doctora Monterrosa Galindo invita a los derechohabientes a acudir al médico periódicamente, aunque no haya molestias frecuentes, para que conozcan su estado de salud y de ser necesario, realicen los cambios pertinentes para evitar enfermedades importantes.

Señaló que en la época decembrina es primordial que cada persona tome conciencia de lo que hace daño a su propio cuerpo, ya que los excesos y la falta de actividad física contribuyen al desarrollo de padecimientos en un futuro.