Entrenadores deportivos recomiendan ejercitarse durante cuarentena por Covid-19

Hipertensión, obesidad, enfermedades cardíacas o diabetes, son algunas enfermedades que podrían padecer las personas a largo plazo, si durante la cuarentena se mantienen en sedentarismo.

Entrenadores deportivos, explican que es necesario mantenerse activos durante esta contingencia con ejercicios que pueden seguir en línea.

Zumba, yoga, ejercicios funcionales son algunas de las actividades que recomiendan estos expertos y una alimentación balanceada. Para evitar aumentar de peso y finalmente padecer estas enfermedades.