Aumentan IRAS en verano

Por alergias y bajas defensas es que se dan constantemente durante el verano las enfermedades respiratorias,  para disminuir el riesgo es importante comer bien y vitaminarse las frutas de temporada son las que ofrecen todos los nutrientes que se requieren en cada época del año, por ejemplo además de las naranjas fruto que predomina en el invierno la vitamina c también la contienen la papaya, el kiwi y el brócoli que podemos encontrar todo el año.

Así mismo es importante controlar los cambios de temperatura y evitar que el aire acondicionado en el hogar esté extremadamente frío pues esto sumado a los otros factores como la alergias y las defensas bajas pueden provocar una complicación, la recomendación es mantenerlo de 22 a 24 grados.