Estrés crónico la enfermedad del siglo XXI
El estrés se puede definir como un estado de preocupación o tensión mental generado por una situación difícil. Todas las personas tenemos un cierto grado de estrés.
Hay dos tipos de estrés; agudo, a corto plazo y desaparece rápidamente, y el crónico que dura por un tiempo prolongado. Su manifestación puede causar reacciones en el cuerpo cómo músculos tensados y pulso alto.
Quienes tienen estreses crónicos registran estas reacciones en el cuerpo de forma permanente y pueden aumentar los problemas de salud.
? Presión arterial alta
? Insuficiencia cardíaca
? Diabetes
? Obesidad
? Depresión o ansiedad
? Problemas de la piel, como acné o eczema
? Problemas menstruales
El 75% de los trabajadores en México sufren de fatiga por estrés laboral, y más del 40% de quienes realizan labores de escritorio se sienten exhaustos.
Estrés en México
- ? 75% fatiga por estrés laboral
- ? 40% se sientes exhausto
- Superan a China que registra 73%
Fuente: IMSS
Factores como bajos salarios, falta de pago y prestaciones, y la necesidad de tener varios empleos contribuyen al estrés laboral en América Latina.
Este problema cuando se hace crónico se puede detectar por enfermedades frecuentes que no estaban registradas o cambios en el comportamiento de tu cuerpo o incluso el sueño.
Los tratamientos se dan a base de terapias psicológicas o farmacoterapia con un médico especializado o psiquiatra.
