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26 de Noviembre del 2024

Salud

Estrés crónico la enfermedad del siglo XXI

Por: Ruth Sánchez Medina
Ixtapa Zihuatanejo
28-06-2024

El estrés se puede definir como un estado de preocupación o tensión mental generado por una situación difícil. Todas las personas tenemos un cierto grado de estrés.


Hay dos tipos de estrés; agudo, a corto plazo y desaparece rápidamente, y el crónico que dura por un tiempo prolongado. Su manifestación puede causar reacciones en el cuerpo cómo músculos tensados y pulso alto.

Quienes tienen estreses crónicos registran estas reacciones en el cuerpo de forma permanente y pueden aumentar los problemas de salud.


? Presión arterial alta

? Insuficiencia cardíaca

? Diabetes

? Obesidad

? Depresión o ansiedad

? Problemas de la piel, como acné o eczema

? Problemas menstruales


El 75% de los trabajadores en México sufren de fatiga por estrés laboral, y más del 40% de quienes realizan labores de escritorio se sienten exhaustos.


 Estrés en México

  • ? 75% fatiga por estrés laboral
  • ? 40% se sientes exhausto
  • Superan a China que registra 73%

Fuente: IMSS

Factores como bajos salarios, falta de pago y prestaciones, y la necesidad de tener varios empleos contribuyen al estrés laboral en América Latina.

Este problema cuando se hace crónico se puede detectar por enfermedades frecuentes que no estaban registradas o cambios en el comportamiento de tu cuerpo o incluso el sueño.


Los tratamientos se dan a base de terapias psicológicas o farmacoterapia con un médico especializado o psiquiatra.






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