Recomendaciones para sobrellevar la ola de calor.

¿Ya no sabes qué hacer con tanto calor?

Algunas de las recomendaciones para sobrellevar la ola de calor y altas temperaturas son las siguientes:

·         Beber suficiente agua, incluso sin tener sed (por lo menos 2 litros de agua al día)

·         Protección solar en la piel, sobre todo si se expone tiempo prolongado al sol.

·         No hacer ejercicio en horas fuertes de calor

·         Usar ropa preferentemente ligera

·         Alimentos bien cocidos.