Cada vez son más los consumidores en el mundo que modifican sus hábitos alimenticios motivados por sensibilidad alimentaria, alergias, deseo de mantenerse saludables o convicciones personales, y los mexicanos no somos ajenos a ello.
LUIS DE LOS SANTOS NUTRIÓLOGO
"Hacer un plan alimenticio o régimen alimenticio ya sea en cualquier temporada del año es importante porque va a depender de los objetivos que tengas , cuál es la importancia de planear, de estructurar los alimentos que van a consumir, la importancia es que esto les va ayudar a mantener un control de sus balances, ya sea de glucosa, de colesterol o triglicéridos , ayuda también a lo que es regular la presión arterial , el tener buenos hábitos alimenticios".
Como cada año algunas personas hacen el propósito de ponerse a dieta y tener una alimentación sana.
ISABEL VALDÉZ
"Es bueno mantener un balance, ahorita nos atiborramos de todos los gustitos pero tener un balance nos ayuda al día a día a no sentirnos mal, dieta en el sentido de comer sano pero no a comer menos".
Otros más ya comen sano y en los próximos meses se pondrán a dieta para mejorar aún más su salud.
CLAUDIA FERNÁNDEZ
"La importancia para tener una mejor salud, para no enfermarnos, la verdad no he hecho , no he hecho dieta pero si pienso hacer ".
LUIS DE LOS SANTOS NUTRIÓLOGO
"Todo esto va acompañado de ejercicio que hacemos a parte de todas las actividades que realizamos todos los días , "recordemos que el ejercicio se recomienda todos los días o también podemos estructura una rutina en donde podamos realizar tres veces a la semana caminatas, trotar o correr".
Por eso es importante acudir con algún especialista en nutrición para de esta forma llevar un régimen alimenticio específico , esto para evitar problemas de salud.
LUIS DE LOS SANTOS NUTRIÓLOGO
"Nos enfocamos específicamente en esas áreas por ejemplo me especializo en nutrición y entonces al acudir a consulta con un nutriólogo ya sea yo o con otro , están acudiendo a recibir ayuda más específica sobre los alimentos que deben de consumir y los alimentos que no deben consumir, alimentos que deben de moderar y como lo deben de ir llevando a cabo, ya me ha tocado atender personas o pacientes que se ponen a dieta por su propia cuenta , se hacen su propio régimen alimenticio por su propia cuenta y crean desbalances en ellos mismos".
De igual forma acudir con un nutriólogo no solo es para bajar de peso sino también ayudan a personas con algunas enfermedades a llevar una dieta específica para de esta manera mantener una calidad de vida mejor.
INSERTO LUIS DE LOS SANTOS NUTRIÓLOGO
"Están también los pacientes que viene por alguna patología como diabetes hipertensión , obesidad, dislipidemias, insuficiencia renal, hipotiroidismo , etcétera, yo creo que esa sería la importancia , la alimentación es uno de los principales pilares de nuestro cuerpo para prevenir enfermedades o para ayudar a disminuir riesgos de algunas de estas enfermedades ".
Sin embargo, México es el país donde más personas declaran seguir dietas motivadas por convicciones diversas.