La comida chatarra es un tipo de alimento que regularmente en su elaboración se utilizan ingredientes de bajo contenido nutricional, lo cual la convierte en un alimento dañino para nuestro organismo.
El consumo habitual de esta comida chatarra puede derivar en problemas de salud.
MICHELLE GARCÍA NUTRIÓLOGA
"Llegue a tener alguna enfermedad cardio degenerativa, en este caso vendría siendo problemas cardíacos, obesidad o diabetes, "baja el rendimiento que tenemos nosotros en la actividad física, también se podría decir que mentalmente también y nuestro fortalecimiento de nuestros huesos".
Es por ello que desde casa se deben implementar buenos hábitos alimenticios que ayuden a no ingerir este tipo de alimentos dañinos para la salud de la población.
MICHELLE GARCÍA NUTRIÓLOGA
"Desde mi punto de vista, todo lo que se aprende en casa es lo que se puede llevar a la escuela, es un trabajo mutuo, tanto maestros como padres de familia, en este caso también sería empezar la implementación de buenos alimentos en nuestra casa, aumentar el ejercicio diario que de hecho es recomendable que sean de 150 minutos a la semana como mínimo y si se puede hacer más tiempo mucho mejor".
Finalmente mencionó que en casa se debe implementar el plato del buen comer y preparar alimentos nutritivos.
MICHELLE GARCIA NUTRIÓLOGA
"El plato del buen comer se refiere al plato que comemos nosotros se divide en 3 partes tanto en verduras alimentos de proteínas que en este caso vendrían siendo alimentos cárnicos, lácteos, entre otros y del otro lado serían los cereales que en este caso sería papa, arroz, tortilla y así sucesivamente, la jarra del buen beber que también se divide en alimentos muy dulces, en este caso serían refrescos, después van las aguas de sabor y en la parte más grande sería el agua natural".
Cabe señalar que a partir de marzo de 2025, la Secretaría de Educación Pública anunció que se prohibirá la venta de comida chatarra en escuelas.