Actividad, la clave para evitar depresión en adultos mayores

**Son más de 65 jubilados y pensionados los que acuden a realizar actividades físicas y culturales en Casa de Día del  ISSSTE en Guasave**

Guasave.- Por casi tres años Silvia Beltrán ha añadido las clases de zumba así como la activación física a su rutina diaria, ella es pensionada del ISSSTE y al igual que más de 60 adultos mayores más, hacen uso de las instalaciones de la Casa de Día para mantenerse activos.

Se siente muy bien, tanto por el ejercicio que ahí realiza, como por la convivencia que tiene con sus compañeros, y es que ha encontrado un grupo afín que la entiende y la motiva. El bienestar de Silvia se nota y su familia "está encantada", con la actitud que ella tiene.

La mayoría de los usuarios son ciudadanos que toda su vida estuvieron acostumbrados a una rutina de trabajo, por eso al momento de pensionarse o jubilarse, pueden llegar a sentirse decaídos o incluso presentar depresión, señala Rocío Quevedo Acosta, administradora del lugar.

Actualmente son cerca de 65 adultos mayores los que acuden a realizar una o más actividades de las que ahí ofertan como son: zumba, activación física, vocalización, yoga, manualidades, pintura, fisioterapia, nutrición, atención psicológica, enfermería y medicina general.

Aunque está dirigida prioritariamente a usuarios de este sistema de salud, tampoco se deja fuera a quienes tienen más de 50 años y desean pertenecer a uno de estos grupos.