📹Llaman a la prevención ante casos de deshidratación

El Sector Salud llama a la población a no relajarse respecto a medidas preventivas para hacer frente a las altas temperaturas en este verano. Una de éstas es mantenerse bien hidratados para evitar padecimientos que se están presentando en esta temporada.

La Jurisdicción Sanitaria 01 informó que se han registrado siete casos de deshidrataciones no fuertes acompañados de agotamiento en municipios de la zona norte de Sinaloa, tres de estos se han atendido en Ahome y cuatro en Choix. El llamado es a ingerir líquidos suficientes para evitar impactos del calor en la salud.

El agua simple potable es la mejor opción para hidratar el organismo y satisfacer la necesidad de sed, sin su consumo, una persona no sobrevive más de una semana, informa el Instituto Mexicano del Seguro Social. Establece el siguiente esquema de consumo de agua recomendado según la edad: 

Infantes de 1 a 3 años de edad

1.1 a 1.3 litros al día

Niños de 4 a 8 años

1.6 litros al día

Menores de 9 a 13 años

Chicas 1.9 litros al día

Chicos 2.1 litros al día

Personas de 14 años en adelante

Mujeres 2 litros al día

Hombres 2.5 litros al día

Respecto a las bebidas hidratantes, especialistas recomiendan su uso cuando se realizan actividades físicas de forma intensa o de larga duración, o cuando se presente una importante pérdida de líquidos o sudoración por el calor. Cuando no son utilizadas de manera adecuada puede generar riesgos para la salud.