En esta época de suben hasta 10 kilos

Los romeritos, el pavo, la ensalada de manzana o los chiles chipotle, son de la comida favorita de los mexicanos en esta temporada, por lo que el subir de peso es algo que a un 70 por ciento de las personas les sucede, según algunos nutriólogos.

Las estadísticas dicen que en esta temporada las personas aumentan entre los 4 y los 10 kilos; debido a las calorías y grasa que suelen tener los alimentos que ingerimos.

En esta temporada se recomienda no comer en exceso e ingerir alimentos en pocas cantidades; así como dar pequeños bocados para llenarse más rápido y mantenerse activo constantemente.