Es importante planear un retiro digno para evitar la depresión

En el país hasta el 2023 habían alrededor de 18 millones de adultos mayores de los cuales cerca del 10 por ciento sufre de depresión, así lo dio a conocer la doctora Karina Cerezo Huerta, profesora de la facultad de Psicología de la UPAEP.

Ante ello la especialista señaló que la depresión en los adultos mayores en muchas ocasiones tiene que ver con el tipo de vida que tuvieron en sus años previos a llegar a la vejez, aunado a las oportunidades que se llegan a tener, por ello se podría dividir el total de personas de la tercera edad en dos grupos aquellos que tienen un estado de ánimo tranquilo y pleno; y el segundo en donde desafortunadamente predomina la tristeza y/o la depresión.

Para poder identificar que una persona está sufriendo de algún grado de depresión se llegan a presentar síntomas como irritabilidad, falta de apetito, insomnio, pesadez, pierden el interés en hacer las cosas que antes le gustaba hacer, entre otros síntomas que terminan explotando con las personas cercanos a ellos.

"La calidad de tu envejecimiento depende lo que hiciste antes, no de lo que hagas cuando tienes 60 años o más, entonces si tu quieres conservar un envejecimiento saludable porque es necesario, lo que tienes que hacer es planear una serie de pasos" dijo Karina Cerezo, profesora de la Facultad de Psicología de la UPAEP